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U2plusは認知行動療法の技法の中から、効果が高く、かつ挫折しにくい３つのプログラムを用意しました。また自分のメンタルヘルス状況をいつでも確認できます。
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ユーザーの活動は公開されるので、ほかのユーザーを参考にすることができます。また「いいね！」「よくわかる」など簡単なコメントで励まし合うことも可能です。
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U2plusに登録した認知行動療法を学んだセラピストによる助言を受けることもできます。
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臨床心理士であり認知行動療法の専門家である千葉大学の小堀修先生がU2plusの全プログラムを監修しています。
「NHKスペシャル うつ病治療 常識が変わる」にゲスト出演(2009年2月22日)
「NHKクローズアップ現代」に認知行動療法のセラピストとして登場(2011年2月7日)
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- U2plusの強み
- リーズナブルな価格設定。（ベータ版期間は無料でお使いいただけます）
- みんなの使い方を参考にできる。
- グループで認知行動療法に取り組める。
- セラピストからアドバイスを受けることができる。
- 複数のセラピストが対応してくれる。
- カウンセリング・書籍の弱み
- マンツーマンのカウンセリングは高額になりがち（例：1回15000円×12セット）
- 書籍をもとに1人で行う場合、使い方が合っているか不安でやり通せない。
- 書籍をもとに1人で行う場合、うつ特有の孤独感が消えない。
- 書籍をもとに1人で行う場合、自分に合わせたアドバイスを受けることができない。
- マンツーマンのカウンセリングは、セラピストとの相性が合わないケースがある。
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U2plusはうつ病経験者によって設立されたベンチャー企業です。
日本ではうつ病となった人は自己責任での回復が求められるという大変厳しい状況に置かれます。
行政でも医療機関でもなく、うつ病を患う私達自身が状況を変える必要があると考え、U2plusをつくりました。
